V každodenním životě studenta je stále co zvládat: úkoly, projektové práce, zkoušky, závěrečné práce. A dokonce se říká, že si máte udělat čas na společenský život a odpočinek. Nebo že mládí je krásné a skutečné povinnosti přijdou až po vysoké škole. Jistě mnohým z vás tato „moudrá“ slova způsobí cukání v oku. Víme, co obnáší vysokoškolské studium, a známe také několik skvělých tipů pro zvýšení produktivity. Plánujte, naučte se říkat ne, dělejte si přestávky, začněte meditovat… To se dočtete na každé druhé stránce a my to také doporučujeme. Ano, jsou to možná otřepané rady, ale když si je skutečně vezmete k srdci a vytvoříte si návyk, uvěříte, že budou fungovat.
Víme, že to vidíte na každém kroku a chtěli byste něco nového. Existují další lifehacky, o kterých jste možná ještě neslyšeli.
1. Jaké jsou nejčastější způsoby života? Pusťte si hudbu, ale ne jen tak ledajakou
Je prokázáno, že hudba pomáhá zvyšovat produktivitu. Na lyrické skvosty svého oblíbeného interpreta však raději zapomeňte, protože je pravděpodobnější, že budou mít opačný účinek. Vytvořte si playlist s relaxační, meditativní nebo klasickou hudbou.
Nebo stačí zadat do vyhledávače YouTube „relaxační hudba pro produktivitu“ a hned se vám nabídne několik hodin verzí, které můžete s chutí studovat. Najděte si styl, který ve vás vyvolá pocit klidu, ale chytlavé letní hity si nechte na večer, protože byste se soustředili na text, ne na práci.
2. Jak se vám líbí? Zpracujte svůj prostor
Říká se, že uklizený pracovní prostor zlepšuje soustředění a udržuje produktivitu, ale to není hlavní důvod, proč jsme tuto položku zařadili na náš seznam.
Pokud patříte k lidem, kteří po velkém úklidu pociťují úžasnou radost, úlevu, katarzi a duševní klid… jistě pochopíte. Cítíte se jako nový člověk. Takže než se začnete učit na státnice nebo psát bakalářku či disertační práci, dopřejte si psychohygienu a uvidíte, že vaše produktivita stoupne.
3. Cvičte hned ráno
Je to podobné jako s úklidem. Pokud neradi cvičíte, tento bod přeskočte. Při úklidu bytu se pořádně zapotíte, a přitom k tomu není potřeba ani 30 kliků.
Ale vážně. Cvičení před prací skutečně zvyšuje energii A nejen to…
…zlepšuje funkci mozku, udržuje vás déle ve střehu a naučí vás pokračovat i přes nepohodlí.
Pokud dokážete pokračovat, když vás bolí tělo a bojujete o další nádech, bude vám ten otravný e-mail od školního bakaláře připadat ve srovnání s tím jako nejmenší problém na světě. Cvičení je nástroj, který si většina úspěšných lidí osvojila právě z tohoto důvodu.
4. Zkuste se naučit, jak si počínat při cvičení. Využijte sílu vůně
Ne, nemáme na mysli vůni, která zapůsobí na učitele. Vůně mohou výrazně pomoci zvýšit vaši produktivitu. Mají schopnost ovlivňovat jak mozkovou činnost, tak i koncentraci. Pořiďte si aroma difuzér a posilněte svou šedou kůru citronovou nebo levandulovou vůní.
5. Vyzkoušejte si, jak se vám bude líbit, když se budete cítit dobře. Odhlaste se od všech automatických e-mailů
Je vaše schránka stále zahlcena různými newslettery od e-shopů, od kterých jste před pěti lety chtěli získat 15% slevu výměnou za váš mail? Odhlaste se z odběru.
V tomto e-mailu sjeďte úplně dolů a uvidíte tlačítko UNSUBSCRIBE. Udržíte si tak čistou schránku a budete mít o jedno otravné rozptýlení méně. psaní bakalářských a diplomových prací nebude taková otrava.